Yanlış Bilgiyi Çürütme: Hayır, Gözlükler Gözlerinizi Daha Kötü Hale Getirmez
Doğru reçete, gözlerinizin net görmesine yardımcı olur; ancak doğal değişimler meydana geldikçe, daha güçlü veya farklı gözlüklere ihtiyaç duyabilirsiniz.
Gözlük takmanın gözlerin onlara bağımlı hale gelmesine neden olduğuna dair uzun zamandır süregelen bir söylenti var. Zamanla, görme yeteneğiniz değiştikçe, gözlük takmadığınız zamanlarda gözlerinizin durumu giderek daha da kötüleşiyor gibi görünüyor.
Peki, görme yetinizi bozan şey gözlüklerin kendisi mi? Yoksa görme değişiklikleriniz başka faktörlerden mi kaynaklanıyor?
Göz doktorları, gözlülerin ardında neler olup bittiğini ve zaman içinde gözlük reçetenizde değişiklikler beklemenin neden normal olduğunu açıklıyor.
Gözlük takmak görme yetisini kötüleştirebilir mi?
Gözlükler gözlerinizi daha kötü hale getirmez. Aksine, ışığın gözlerinize çarpma şeklini değiştirerek görme yetinizi iyileştirirler. Sonuç olarak, gözlük takmak şu sorunların düzeltilmesine yardımcı olabilir:
- Miyopi
- Uzağı iyi görebilme
- Bulanık görüş
- Yakından okuma veya odaklanmada zorluk
Reçeteler neden zamanla değişir?
Yaşlandıkça gözleriniz ve görme yetiniz doğal olarak değiştiği için gözlük reçeteniz de değişebilir.
"Odaklanma yeteneğimiz genç yetişkinlik döneminde zirveye ulaşır ve 30'lu yaşların sonlarına veya 40'lı yaşların başlarına kadar her yıl biraz daha kötüleşir. İşte o zaman birçok insan okuma konusunda yardıma ihtiyaç duyar," diye açıklıyor uzmanlar.
Göz gelişiminin büyük kısmı çocukluk ve ergenlik döneminde gerçekleşir; bu nedenle göz doktorları çocuklar için sık sık göz muayenesi önermektedir.
Ancak yaşlandıkça, gözünüzün şekli aynı kalsa bile, görme yetiniz değişmeye devam eder. Gözünüzün merceği daha az esnek hale gelir, daha az gözyaşı üretirsiniz ve çevrenizdeki dünyayı algılama biçiminiz gelişir. Bu durum zamanla görme yetinizde başka değişikliklere de yol açabilir, örneğin:
- Katarakt
- Gözde uçuşan cisimler
- Glokom
- Yaşa bağlı makula dejenerasyonu
Uzmanlar "Gözünüzün boyutunda veya şeklinde bir değişiklik olmayabilir, ancak görüşünüzü değiştiren içsel faktörler olabilir," diyor.
İster uzun süredir gözlük takıyor olun ister hiç gözlük takmıyor olun, yaşlandıkça görme yetiniz değişmeye devam edecektir. Ve bu doğal değişiklikler meydana geldikçe, net görebilmek için daha güçlü veya farklı gözlük reçetelerine ihtiyacınız olabilir.
Güncelliğini yitirmiş/yanlış reçeteli gözlük kullanmak gözleriniz için zararlı mı?
Yanlış gözlük takmak geçici olarak görme yetinizi bozabilir ve aşağıdaki gibi başka belirtilere neden olabilir:
- Göz yorgunluğu
- Baş ağrıları
- Bulanık veya bo distorted görüş
- Baş dönmesi
Eğer kısa süre önce güncellenmiş bir reçeteyle bu tür sorunlar yaşadıysanız, bu da normaldir. Görüşünüzün "bozuk" hissedebileceği kısa bir alışma dönemi bekleyebilirsiniz. Ancak çoğu durumda, yeni gözlüklerinize bir veya iki hafta içinde alışacaksınız.
Belirtileriniz kötüleşirse veya devam ederse ya da görmenizde iyileşme olmazsa, göz doktorunuza tekrar başvurun. Doktorunuz reçetenizin doğru olup olmadığını ve gözlüklerinizin doğru yapılıp yapılmadığını kontrol edebilir.
Uzmanlar “Yakından okuyabilmenizi, sayıları karıştırmamanızı ve elbette güvenli bir şekilde araç kullanabilmenizi istiyoruz,” diyor. “Bu nedenle, gözlükler size sorun yaratıyorsa kendinizi gözlük takmaya zorlamayın. Sorunun ne olduğunu anlayalım ki düzeltebilelim.”
Gözlük takmadığınızda görüşünüzün daha kötü olduğunu hissetmenizin nedeni nedir?
Gözlüklerinizi çıkardığınızda, görüşünüz her zamankinden daha kötü görünebilir. Ama öyle değil. Sadece beyniniz düzeltici gözlüklerle her şeyi daha net görmeyi öğrenmiştir. Gözlüksüzken, görüşünüzü engelleyen düzeltilmemiş hatalarla başa çıkmak zorunda kalırsınız.
Başka bir deyişle, gözlük takmak görüşünüzü kötüleştirmez. Ancak kesinlikle öyleymiş gibi gelebilir - ve bunun nedeni, gözlükle iyi görmeye çok alışmış olmanızdır!
"Aslında gözlüğe bağımlı hale gelmiyorsunuz. Ama onları takmaya başladığınızda, beyniniz nasıl görmeniz gerektiğini ve şeylerin nasıl görünmesi gerektiğini anlıyor," diye açıklıyor göz doktorları. "Hayatınız boyunca gözlüklerinizi çıkarıp eski halinize dönmeye çalıştığınızda, beyin 'Hayır, bunu o kadar sevmiyorum. Harika değil' diyor."
Göz sağlığınız ve görme kaybı konusunda endişeleriniz varsa, bir göz uzmanına randevu alın. Gözlük veya kontak lenslerin sizin için uygun olup olmadığını belirlemenize yardımcı olacaklardır.
Göz sağlığınızı desteklemek için yapabileceğiniz başka şeyler de var:
- Ekran başında geçirilen sürekli süreyi sınırlayın ve her 20 dakikada bir mola verin.
- Mavi ışık filtreli gözlük kullanın.
- Doğru numaralı gözlük veya kontak lens kullanın.
- Sağlıklı ve dengeli bir beslenme düzeni izleyin.
- Görme veya göz sağlığında ani değişiklikler olması durumunda derhal tıbbi yardım alın.
Uzmanlar "Gözlük takmak gözlerinizi zayıflatmaz," diye tekrarlıyor. "Zaten yaş ilerledikçe gözleriniz o yöne doğru ilerliyor. Gözlükler, daha net görmenize yardımcı olacak en iyi araçlarımızdan biridir."