Ne yaptıysanız bundan kurtulamadınız.

Göz şişmesinin nedenleri ve tedavi önerileri

Tuz tüketimi, aşırı kafein, uykusuzluk gibi alışkanlıklar göz sağlığınızı bozuyor.

Sabah kalktınız, gözaltlarınız yine şiş... Ne yaptıysanız bundan kurtulamadınız. Peki, neden şiştiğini hiç merak ettiniz mi? Tedavi edilebilmesi için önce neden olduğunu bilmek lazım değil mi?

Sebepleri ne olabilir

Çok mu tuz ya da tuzlu yiyecek tüketiyorsunuz? Bu sorunun cevabı hep "hayır"dır. Ama turşuda, soya sosunda ve hatta ekmekte bile tuz olduğunu unutmayız. Sadece gözleriniz şişmesin diye değil sağlığınız için de tuzu azaltın.

Sağlıklı bir hayat için su için... Ama fazlası zararlı. Gözlerinizin şişme nedenlerinden biri de fazla sıvı tüketimi olabilir.

Dolaşım problemi olabilir. Göz çevresinde kan dolaşımı yavaşlamış olabilir bu da gzö altlarınızın şişmesine sebep olur. Bu durumda göz çevrenize yumuşak hareketlerle masaj yapmalısınız.

Gözaltlarının şişmesi bazen de yağlanmasından kaynaklanabilir. Bu durumda yapılabilecek şey o torbaları ufak bir operasyonla aldırmak gerekebilir.

Sürekli bilgisayar ve televizyon başındaysanız ekran ışığı nedeniyle gözleriniz şişebilir.

Sürekli yüz üstü mü yatıyorsunuz? Başınızı aşağıda tuttuğunuz zaman gözleriniz şişebilir, vücudunuzda bulunan sıvılar gözaltlarınıza birikebilir.

Çok fazla uyursanız gözleriniz şişer. Bu yüzden uyku saatleriniz düzenleyin.

Makyajınızı temizlemeden yatarsanız cildiniz nefes alamaz ve dolaşım bozukluğu olur.

Aşırı kafein içeren içecekler şişlik yapar. Kahve ve cola gibi...

Şişen gözlere ne yapılmalı

Peki, sorunu tespit ettiniz. Ne yapacaksınız?

-Sabah uyanınca yüzünüzü soğuk su ile yıkayın.
-Gözaltlarına buz kompresi yapın.
-Akşamları az miktarda zeytinyağı ile gözaltlarınıza masaj yapın ve fazlasını ıslak pamuk yardımı ile alın.
-Düzenli spor yapın ki cildiniz her nefes alışınızda oksijenlensin. Nefes alan bir ciltte dolaşım iyi olur.
-Sırt üstü yatın.
-Tuzdan uzak durun.

Kaynak : bursadabugun.com