Soğuk Algınlığı Ve Nezlede Hemen Sentetik İlaç Kullanmaya Başlamayın

Hastalık Belirtileri Başlayınca Ne Yapmalı?
Hemen sentetik ilaçlar ve bilhassa antibiyotik kullanmayın.
Eczacınızdan Afrika sardunyası kökünden hazırlanmış damla şeklindeki bir preparatı isteyin. Ürün adını eczacınız, "Afrika sardunyası damlası" istiyorum dediğinizde size söyleyecektir. Dozu, prospektüsünde yazılı.

Soğuk algınlığı veya nezle, solunum sisteminde meydana gelir. Boğaz ağrısı vb. hususlar da hastayı çok rahatsız eder. Gargara yapılması, boğazdaki bu durumun giderilmesine yardımcı olur. Sentetik maddeler ile hazırlanmış gargaralar yerine adaçayından hazırlanmış bir gargara kullanılmasını tavsiye ediyorum.

Adaçayı
Adaçayının, antibakteriyel ve antiviral etkileri var. Hastalık süresinde çay olarak içmenin yanında, gargara yapılması da çok etkili oluyor. Hazırlanış ve uygulamayı ise şu şekilde yapınız.

Gargara Hazırlanması
Porselen bir kupaya, 1 poşet adaçayı konur. Üzerine kaynar olmayan sıcak su ilâve edilip, üzeri kapalı olarak 10 dakika beklenir. Adaçayı çıkarılıp, sıvının ısısının düşmesi beklenir, bu sıvı ile gargara yapılır. Sıvının ılık olmasına dikkat ediniz, yoksa boğazınız yanar. Gargara yaptıktan sonra en az 1 saat herhangi bir şey yiyip içilmemelidir. Her sefer taze hazırlanan bu çay ile günde 4-5 defa gargara yapılabilir. Boğaz ağrısına ve yanmasına iyi gelir.

Sıvı alımı
Soğuk algınlığı ve nezlede bol sıvı almak gerekir. Sıvı alımının yanında bu rahatsızlıkların belirtilerini azaltıp, hatta giderip hızla iyileşmenizi sağlayacak bitki çaylarının kullanılmasında yarar var. Sıvı ihtiyacı için, aktarlardan kalitesi belli olmayan bitkilerin alınıp kullanılmasını tavsiye etmiyorum. İşte size bir çay tarifi:

Doğal Soğuk Algınlığı Çayı
Ihlamur (1 poşet), papatya (1 poşet), adaçayı (1 poşet), karanfil (4-5 adet), tane karabiber (4-5 adet), zencefil (2-3 ince dilim), bir tutam kekik, orta boy bir elmanın kalın soyulmuş kabuğu en az yarım litre sıvı alabilecek bir cam veya porselen demliğe konur. Parça iyi kalite tarçın varsa, küçük bir kabuk parçası da ilâve edilebilir, üzerine 5-6 su bardağı sıcak su ilâve edip 15-20 dakika kadar çay gibi demlenir, süzüp içilir. Tatlandırıcı olarak fincana 1-2 kaşık bal ilâve edilebilir. Bu çayı, göğüs yumuşatıcı, balgam söktürücü ve rahatlatıcı olarak tavsiye ediyorum.