Herkesin Doğru Olduğunu Düşündüğü 15 Göz Efsanesi

Gençsiniz ve bir televizyon programına dalmışsınız. Konu yoğunlaştıkça ekrana yavaş yavaş yaklaşıyorsunuz. Aniden annenizin sesi televizyonun üstünden yükseliyor ve size şunu hatırlatıyor,

"Geri çekil! Televizyona çok yakın oturma; gözlerini mahvedecek!"

Bu bir efsane. Ve bunun gözlerimiz hakkında inandığımız tek efsane olmadığı ortaya çıktı. İster eski eşlerin masallarından, ister tıbbi yanlış anlamalardan olsun, toplumumuzda göz sağlığı hakkında bir hayli yanlış fikir yaşamaya devam ediyor.

Bazı yanlış anlamalar bizi güldürür; diğerleri ise gereksiz endişeye, kötü göz bakımı alışkanlıklarına veya uygun tedaviyi aramamaya yol açabilir. Bu yazıda, en yaygın 15 göz efsanesini çürüteceğiz ve iyi görüşü korumakla ilgili gerçeği ortaya koyacağız.

Efsane 1: Televizyona Çok Yakın Oturmak Gözlerinize Zarar Verir

Birçok göz efsanesi bir parça gerçeğe dayanır. Bu ilk efsane de onlardan biridir.

Yakın mesafede ekran kullanımı kör olmamıza veya görüşümüzün kalıcı olarak bozulmasına neden olmazken, göz yorgunluğuna neden olabilir. Herhangi bir ekrana çok yakından bakmak yanma ve kaşıntı, çift görme, ışığa karşı hassasiyet veya odaklanma zorluğu gibi geçici göz sorunlarına yol açabilir.

Göz Yorgunluğunu Önleyin

Televizyona çok yakın oturmanın gözlerinize zarar vereceği bir efsane olsa da, sağlıklı bir mesafede durmak yine de iyi bir fikirdir. Gözleriniz için daha rahat olacak ve dijital göz yorgunluğunu önleyecektir.

Ekran kullanırken 20-20-20 kuralını uygulayın. Her 20 dakikada bir mola verip en az 20 saniye boyunca 20 feet (6m) uzağa bakın. Bu gözlerinize bir mola verecek ve göz yorgunluğunun olumsuz yan etkilerini önleyecektir.

Efsane 2: Gözlerinizi Şaşı Yaparsanız, Öyle Kalırlar

Bu, çocuklara anlatılan yaygın bir efsanedir, ancak doğru değildir. Gözlerinizi şaşı yapmak kalıcı hizalama bozukluğuna neden olmaz. Şaşı göz vakalarının çoğu kontrolümüz dışında bir şeyden kaynaklanır.

Şaşılığın Nedenleri

Şaşılık vakalarının çoğu, gözde gelişimsel veya kas sorunları olan çocuklarda görülür.

Genetik, yaralanmalar veya nörolojik durumlar da şaşılığa neden olabilir. Nedeni ne olursa olsun, genellikle tedavi edilebilir.

Şaşılık Tedavisi

Bir göz doktoru şaşılığı çeşitli fiziksel ve tıbbi yollarla tedavi edebilir. Güçlü gözün üzerine bir maske takarak zayıf gözün güçlenmesini sağlamak çocuklarda standart bir düzeltici tedavi yöntemidir. Gözlükler genellikle bu yöntemle birlikte kullanılır.

Diğer tedavi seçenekleri arasında ameliyat, botoks enjeksiyonları, göz damlaları veya merhemler bulunur. Şaşılığın nedeni tedavi sürecini belirleyecektir.

Efsane 3: Havuç Yemek Size Süper Görüş Sağlar

Çocuklara sıklıkla anlattığımız son göz efsanesi, havuç yemenin onların görüşlerini mükemmelleştireceğidir. Bazen insanlara havuçların karanlıkta normalde olduğundan daha iyi görmelerine yardımcı olacağı bile söylenir.

Havuçlar, iyi göz sağlığı için gerekli olan A vitamini içerir, ancak eksikliğiniz yoksa görüşünüzü önemli ölçüde iyileştirmezler. Omega-3 yağ asitleri ve C vitamini gibi besinler içeren dengeli bir diyet de optimum göz fonksiyonu için gereklidir.

Havuç yiyorsanız ve görüşünüz iyiyse, bunun sadece bir tesadüf veya genel olarak sağlıklı bir yaşam tarzının göstergesi olması muhtemeldir.

Efsane 4: Gözlük Takmak Gözlerinizi Zayıflatır

Bazı insanlar gözlük takmaya başladığınızda gözlerinizin onlara bağımlı hale geldiğine inanır. Bu doğru değildir. Gözlükler sadece görmeyi düzeltir; görmenizi kötüleştirmez. Reçeteniz zamanla değişebilir, ancak bu doğal faktörlerden kaynaklanır.

Efsane 5: Kahverengi Gözlü Ebeveynlerin Mavi Gözlü Bebeği Olamaz

Öğrenciler genetik hakkında bilgi edinirken, çekinik ve baskın genler hakkında daha fazla bilgi edinmek için genellikle bir Punnett karesi oluştururlar. Bir öğretmenin, bir çocuğun her olası göz rengine sahip olma şansını hesaplamak için öğrencilerinden kareler oluşturmasını istemesi yaygındır.

Sorun şu ki, göz rengi ifadesi için tek bir gen yok. Kahverengi gözlü ebeveynlerin mavi gözlü bir çocuğa sahip olması çok yaygın olmasa da, imkansız olmaktan çok uzak. Göz rengini etkileyen birden fazla faktör vardır, bu nedenle bazen doğru gen kombinasyonu koyu gözlü ebeveynlerden açık gözlü bir bebekle sonuçlanacaktır.

Efsane 6: Loş Işıkta Okumak Gözlerinizi Bozar

Birçok kişi düşük ışıkta okumanın görme yeteneğinize zarar vereceğine inanır. Geçici göz yorgunluğuna ve rahatsızlığa neden olabilse de kalıcı hasara yol açmaz. Gözleriniz ışığa uyum sağlayacaktır ancak yorgunluğu azaltmak için iyi aydınlatılmış koşullarda okumak en iyisidir.

Efsane 7: Sadece Yaşlı İnsanlarda Katarakt Olur

Katarakt yaşlı bireylerde daha olasıdır ancak her yaşta gelişebilir. Bebekler doğuştan katarakt ile doğabilir ve daha genç insanlarda yaralanma veya tıbbi durumlar nedeniyle katarakt gelişebilir.

Kataraktın Nedenleri

Kataraktlar, göz merceğindeki proteinlerin parçalanmasıyla oluşur. Bu genellikle zamanla doğal olarak gerçekleşir, bu yüzden yaş, kataraktların en yaygın nedenlerinden biridir.

Yaşlı bireylerde daha yaygın olan diğer hastalıklar da katarakta neden olabilir. Diyabet ve yüksek tansiyon en yaygın olanlarıdır. Bu hastalıklardan herhangi birinin ileri yaşla birleşmesi katarakt olasılığını daha da artırır.

Yaşam tarzı seçimleri katarakt oluşumuna katkıda bulunan bir diğer etkendir. UV hasarı ve sigara içmek katarakt oluşumuna yaşa bağlı olmayan nedenlerdir.

Son olarak, ilaçlar kataraktlara neden olabilir. Radyasyona maruz kalan veya belirli steroidler alan kişilerde bunun sonucunda katarakt gelişebilir.

Katarakt Tedavisi

Küçük kataraktlar göz ardı edilebilir ve invaziv tedavi gerekli olmayabilir. Daha parlak ışıklar, büyüteçli gözlükler veya daha güçlü bir reçete, kataraktın bulanık görüşünün etkisini azaltmaya yardımcı olabilir.

Daha büyük kataraktlarda cerrahi müdahale genellikle en iyi çözüm yoludur.

Efsane 8: Gözlerinizi Ovuşturmak Zararsızdır

Gözlerinizi ovuşturmak oldukça tatmin edici olabilir, ancak bu alışkanlık göz sağlığınızı olumsuz etkileyebilir.

Sık sık göz ovuşturmak enfeksiyonlara neden olabilir, göz tansiyonunu artırabilir ve kornea hasarına yol açabilir. Ayrıca zamanla korneanın incelmesine de yol açabilir.

Gözleriniz kaşınıyorsa, bunun yerine kayganlaştırıcı göz damlası kullanmayı deneyin.

Efsane 9: Kontak Lensler Gözünüzün Arkasında Kaybolabilir

Bir kontak lensin gözünüzün arkasında kaybolması imkansızdır. Konjonktiva adı verilen bir zar, nesnelerin gözlerinizin arkasına geçmesini önler. Bir lens yerinden oynarsa, genellikle göz kapağının altındadır.

Efsane 10: Bulutlu Günlerde Güneş Gözlüğüne İhtiyacınız Yok

Güneş bulutların arkasında saklı olsa bile UV ışınları nüfuz edebilir. Bulutlu günlerde gözlerinizi korumak için güneş gözlüğü takmak önemlidir. UV ışınlarına maruz kalmak zamanla katarakt ve maküler dejenerasyon riskini artırır.

Efsane 11: Göz Egzersizleri Gözlük İhtiyacını Ortadan Kaldırabilir

Göz egzersizlerinin optometri dünyasında yeri vardır, ancak amacı refraktif hataları iyileştirmek değildir. Tembel gözler ve şaşılık gibi göz kaslarınızla ilgili sorunları düzeltmeye yardımcı olabilirler. Göz egzersizleri ayrıca gerginliği azaltmaya ve odaklanma esnekliğini geliştirmeye yardımcı olabilir.

Gözlük, kontak lens veya düzeltici cerrahi, görmeyi tam olarak düzeltmenin tek yoludur. Göz egzersizleri görme keskinliğinizi iyileştirmeyecektir.

Efsane 12: Gözdeki Tüm Uçuşan Cisimler Ciddi Bir Sorunun İşaretidir

Birçok kişi, özellikle yaşlandıkça, görüşlerinde uçuşan cisimler fark eder. Uçuşan cisimlerin çoğu zararsız olsa da, uçuşan cisimlerde veya ışık parlamalarında ani bir artış, retina dekolmanı belirtisi olabilir. Bu, acil tıbbi müdahale gerektirir.

Uçuşan cisimler veya diğer görme bozuklukları konusunda endişeleniyorsanız gözlerinizi kontrol ettirmeniz her zaman iyi bir fikirdir. Bunların büyük bir sorun olmadığını düşünseniz bile.

Efsane 13: Renk Körü İnsanlar Sadece Siyah ve Beyaz Görür

Renk körü insanların çoğu renkleri görebilir. Monokromatiklik veya sadece siyah beyaz görme çok nadirdir. Renk körü bireyler renkli görebilirler ancak belirli renkleri ayırt etmekte zorluk çekerler.

Renk Körlüğünün Nedenleri ve Önlenmesi

Renk körlüğü genellikle gözdeki şekilsiz veya eksik anatomiden kaynaklanır. Genetik mutasyonlar bu anormalliklere neden olur ve X bağlantılı özellikler oldukları için erkeklerde daha yaygındır. Çoğu vaka genetikten kaynaklandığı için genellikle önlenebilir bir hastalık değildir.

Renk körlüğünün bazı vakaları yaralanmalar veya enfeksiyonlardan kaynaklanır. Bu durumlarda koruyucu gözlük takabilir veya enfeksiyon veya yaralanmanız varsa ciddi sonuçlar ortaya çıkmadan önce sorunu çözmek için erken bir doktora görünebilirsiniz.

Efsane 14: Ebeveynlerinizin İyi Bir Görüşü Varsa, Siz de İyi Bir Görüşe Sahip Olacaksınız

Genetik, göz sağlığında rol oynar , ancak çevresel faktörler ve yaşam tarzı seçimleri de görüşü büyük ölçüde etkiler. Ekran süresi, diyet, koruyucu gözlük takma ve UV maruziyeti görüşünüzü olumlu veya olumsuz etkileyebilir.

Ailenizin genetiği size bir avantaj sağlayabilir, ancak kötü göz sağlığı tercihleriyle bu avantajı azaltabilirsiniz.

Efsane 15: Gözlük Takmıyorsanız Rutin Göz Muayenelerine İhtiyacınız Yok

Kapsamlı göz muayeneleri, zayıf görüşten çok daha fazlasını kapsar. Bir göz doktoru, erken başlangıçlı göz hastalıkları, gözlerinizin sağlığı, uygun gelişim (çocuklarda), refraktif hatalar olup olmadığını kontrol edecek ve genel fiziksel sağlığınız hakkında fikir edinecektir.

Gözleriniz vücudunuzun tüm bölgelerindeki sağlığın göstergesidir. Bazı hastalıklar göz muayenesinden normalden daha erken tespit edilebilir.

Göz rahatsızlığınız veya başka göz sağlığı risk faktörleriniz yoksa 65 yaşına kadar her iki yılda bir muayene planlayabilirsiniz. Randevu hızlı olacak ve size gönül rahatlığı sağlayacaktır.

Ayrıca, duyduğunuz tüm göz efsaneleri hakkında göz doktorunuzla konuşabilirsiniz. Herhangi bir yanlış anlaşılmayı gidermenize yardımcı olacaklardır. Uzun zaman olduysa, bugün bir göz muayenesi planlayın .

Kaynak: www.millcreekeye.com