İşyerinde ve Evde Göz Yaralanmalarını Nasıl Önleyebilirsiniz?

Göz yaralanmaları çoğu kişi için öncelikli bir konu olmayabilir, ancak öyle olmalı. Her yıl binlerce insan, basit önlemlerle önlenebilecek göz yaralanmaları yaşıyor. Her yaştan insan iş yeri atıklarından mutfaktaki kimyasal sıçramalara kadar önlenebilir kazalarla karşı karşıya kalıyor.

İyi haber şu ki, çoğu göz yaralanması farkındalık ve düzenli göz bakımı ile önlenebilir. İşte hem işte hem de evde görmenizi korumak için bilmeniz gerekenler.

Göz Yaralanmalarının Önlenmesi Neden Önemlidir?

Her yaşam tarzı kendine özgü riskler yaratıyor:

• Çalışan profesyoneller : Birçok kişi inşaat, biyoteknoloji, sağlık ve hizmet sektörlerinde, yani göz güvenliğinin önemli olduğu tüm alanlarda istihdam edilmektedir.
• Aileler ve ebeveynler : Aktif çocuklar, okul projeleri ve sporlar, küçük (veya büyük) göz yaralanmaları için risk taşır.
• Yaşlılar : Yaş ilerledikçe, düşmeler ve ilaçların yan etkileri görmeyi etkileyen kazaların olasılığı artar.
• İklim ve çevre : Kuru, güneşli koşullar tahrişi artırabilirken, yüksek UV maruziyeti uzun vadeli göz sağlığı risklerini artırır.

Tüm gruplarda, yüksek ekran kullanım oranı (ister uzaktan çalışma, ister tasarım veya oyun için olsun) kuru göze yol açabilir ve gözleri tahrişe ve yaralanmaya karşı daha savunmasız hale getirebilir.

Göz Yaralanmalarının Yaygın Kaynakları

İş yerinde:

• İnşaat veya peyzaj çalışmalarından kaynaklanan uçan molozlar
• Laboratuvarlarda, temizlik veya güzellik endüstrilerinde kimyasallara maruz kalma
• Uzun saatler ekran kullanımı göz yorgunluğuna ve kuruluğa neden oluyor

Evde:

• Ev temizlik ürünleri
• Yağ sıçraması gibi yemek pişirme kazaları
• Koruyucu gözlük kullanılmadan yapılan ev geliştirme projeleri
• Özellikle çocuklarla veya hafta sonu sporcularıyla spor yapmak

Gözlerinizi Korumak İçin Pratik İpuçları

Koruyucu Gözlük Takın

Yaralanmaları önlemenin en etkili yolu, mevcut göreve özel tasarlanmış güvenlik gözlükleri veya koruyucu gözlükler kullanmaktır. Optik mağazalar, güvenliği konfor ve şıklıkla birleştiren koruyucu gözlük seçenekleri sunmaktadır. Açık hava projeleri veya spor aktiviteleri için, parlak güneş altında olmazsa olmaz olan UV korumalı darbeye dayanıklı camları tercih edin.

Ekran Arası Molaları Verin

Profesyoneller ve öğrenciler için 20-20-20 kuralı (her 20 dakikada bir 20 saniye boyunca 6 metre uzağa bakma) göz yorgunluğunu azaltmaya yardımcı olur. Dijital yorgunluğa karşı koruma sağlamak ve konforu artırmak için mavi ışık filtreli lenslerle birlikte kullanın.

Kuru Gözü Yönetin

Kuru iklim, kuru gözü yaygın bir sorun haline getirir. Kuru ve tahriş olmuş gözler, sürtünmeye, çizilmeye veya kazara yaralanmaya daha yatkındır.

Kimyasalları ve Aletleri Güvende Tutun

Evde, temizlik ürünlerini ve keskin aletleri çocukların erişemeyeceği yerlerde saklayın. Elektrikli aletleri kullanırken, "hızlı" işler için bile olsa, daima koruyucu gözlük takın.

Küçük Tahrişleri Göz Ardı Etmeyin

Gözünüze bir şey kaçarsa (toz, kum veya sıvı sıçraması) ovmayın. Temiz suyla nazikçe yıkayın ve rahatsızlık devam ederse göz hekiminize danışın. Küçük gibi görünen şeyler bile tedavi edilmezse bazen çizilmelere veya enfeksiyonlara neden olabilir.

Uzun Vadeli Görmeniz İçin Düzenli Göz Muayenelerinin Önemi

Gözleriniz genel sağlığınızın bir göstergesidir, bu yüzden düzenli göz muayeneleri çok önemlidir. Göz doktorunuz muayene sırasında optik siniri, kan damarlarını ve görme alanlarını dikkatlice değerlendirerek görme kaybına yol açabilecek göz rahatsızlıklarının erken belirtilerini kontrol eder.

Diyabetik retinopati, retina dekolmanı, yaşa bağlı makula dejenerasyonu ve görme netliğini etkileyen refraktif kusurlar gibi bazı riskler mevcuttur. Yüksek tansiyon ve diğer sistemik rahatsızlıklar da gözlerinizi etkileyebilir, bu nedenle muayenenizde ek testler gerekebilir.

Hastalar genellikle çift görme, ışık hassasiyeti veya görmede ani değişiklikler gibi altta yatan göz sorunlarının habercisi olabilecek endişelerle başvururlar. Bu risk faktörlerini erken tespit ederek, görmenizi korumanıza ve yıllarca net görmenizi sağlamanıza yardımcı olabiliriz.

Gözleriniz İçin Acil Bakıma Ne Zaman Başvurmalısınız?

Aşağıdaki durumlarda hemen göz doktorunuzu arayın

• Ani görme kaybı
• Bir kazadan sonra devam eden ağrı veya rahatsızlık
• Görünür çizikler veya kanama
• Durulama sonrasında çözülmeyen kimyasal maruziyet

Göz hekimleri acil göz sorunlarını yönetmek üzere eğitim almıştır ve doğru bakımı hızlı bir şekilde almanızı sağlayacaktır.

Görmenizi Koruma

Göz yaralanmaları yaygın olabilir, ancak hikayenizin bir parçası olmak zorunda değiller. İster çocuğunuzu futbol sahasında izleyen bir ebeveyn, ister bilgisayar başında saatler geçiren bir profesyonel, ister evde kendin yap projesiyle uğraşan biri olun, basit adımlar büyük fark yaratır.

Kaynak: www.drchinnsvisioncare.com