Göz Şişkinliklerinden Kurtulmanın Yolları...

Zaman zaman birçok kişiyi rahatsız eden göz şişkinliğin nedeni toksin birikmesinden kayanaklanır.

Meydana gelen bu göz şişkinleri için neler yapılmalı gelin birlikte çözüm arayalım.

Göz şişkinliklerine neden olan bir çok sebep var.

Bunlardan bazıları ;uykusuzluk ,alkol ,bilgisayar karşısında saatlerce kalınmış olunması , bazı kişilerde stresle bazı kişilerde genetik sebeplerle ortaya çıkabiliyor.

Doğal yöntemlerle göz şişkinlilkerinizi engelleyebilirsiniz.

Her şeyden önemlisi düzenli uyku uyumak bunu unutmayın.

Günde 8 saat uyku düzenli yatış ve kalkış göz şişkinliğinize yararlı olacaktır.

Göz çevrenize salatalık dilimlerini koyup 15 dakika bekletin , göz çevrenizde ki değişiklikleri fark edeceksiniz.

Bunun yanı sıra patetes dilimleri koyarak da bunu yapabilirisiniz.

Patates de şişkinliği azaltmadada yardımcı görev görüyor.

Bitksel yeşil çay poşetleride imdadınıza yetişir.

Sıcak suyun içine sokup çıkartın yeşil çay poşetini ılıyınca gözlerinizin üzerine koyun.

Uzanın ve gözlerinizin dinlendiğini hissedin.

Soğuk süte bandırılmış pamukla 10 dakika kompres de yapabilirsiniz.

Günlük hayatınızda tuz tüketimini azaltmalısınız çünkü tuz vücuttaki ödemi tutar.Bu yuzden tuzlu yemekler tüketmemeye çalışın.

Göz çevreniz hassas yapıya sahip olduğu için krem kullanırken de seçerken de mutlaka dikkat edilmesi gerekir.

Göz kreminin kullanılış şekli şöyle olmalıdır.

kremi göz çevresinden içe doğru yedirerek kullanmalısınız.

Sabahları uyandığınzda yüzünüzü bol bol soğuk suyla yıkayın.

Kendinizi stresten uzak tutmak için mutlaka düzenli yürüyüşler yapın.

Gün içerisinde 5-10 dakika gözlerinizi kapatıp dinlendirin .

Kaynak: hayatburada.com