Çene Eklemi Ağrısı Gözlerinizi Etkiler mi?

Çene Eklemi Ağrısı Gözlerinizi Etkiler mi?

Çenenizde ağrı hissedebilir ve bunun nedenini merak edebilirsiniz. Genellikle TMJ olarak adlandırılan temporomandibular eklem bozukluğu, bazen çiğnemeye yardımcı olan kasların aşırı aktif olmasından kaynaklanır. Bazen rahatsızlık başınızın ve yüzünüzün diğer bölgelerine de yayılabilir ve kafa karıştırıcı bir semptom karışımı oluşturabilir.

Evet, çenenizdeki rahatsızlık, ortak sinir ve kaslardan oluşan karmaşık bir ağ nedeniyle gözlerinizde ve çevresinde semptomlara yol açabilir.

Çeneniz ve Gözleriniz Arasındaki Bağlantı

Yüzünüz, konuşmanıza, çiğnemenize ve mimikler yapmanıza yardımcı olmak için kasların ve sinirlerin yakın işbirliği içinde çalıştığı hareketli bir yerdir. Çene kemiğinizi kafatasına bağlayan temporomandibular eklem, bu aktivitenin tam ortasında yer alır. Bu eklem iltihaplandığında veya gerildiğinde, yansıyan ağrıya neden olabilir.

Yansıyan ağrı, rahatsızlığın asıl sorunun kaynağının bulunduğu yerden farklı bir bölgede hissedilmesidir. Çene eklemi, başınızın çeşitli yerlerine uzanan büyük sinirlerin yakınında bulunduğundan, çene eklemiyle ilgili gerginlik baş ağrısına ve göz yorgunluğuna neden olabilir.

Sık Görülen Gözle İlgili Belirtiler

Çene eklemi gerginliğinden kaynaklanan yansıyan ağrının belirtileri kişiden kişiye değişebilir. Eğer çene eklemi gerginliği gözlerinizi etkiliyorsa, çeşitli farklı hisler yaşayabilirsiniz. Şunlar gibi hisler fark edebilirsiniz:

• Bir veya her iki gözün arkasında rahatsızlık veya basınç hissi.
• Baş ağrıları genellikle gözlerinizin veya alnınızın etrafında yoğunlaşır.
• Gelip geçici bulanık görme.
• Parlak ışıklara karşı artan hassasiyet.
• Gözde istemsiz seğirme veya göz çevresinde kas spazmları.
• Belirgin bir neden olmaksızın gözlerde sulanma.

Çene Eklemi Rahatsızlığı Görme Yetinizi Nasıl Etkileyebilir?

Bulanık görme gibi görme değişiklikleri yaşamak rahatsız edici olabilir. Çene eklemi bozukluğu (TMJ) geçici bulanık görme gibi semptomlara katkıda bulunabilse de, bu genellikle kas gerginliği ve gerilim tipi baş ağrılarıyla ilgili geçici bir sorundur. TMJ, gözün yapısını doğrudan etkileyemez.

Yüz ve çene kaslarınız üzerindeki sürekli gerilim, gözlerinizin doğru şekilde odaklanmasını zorlaştırarak bulanık görme anlarına yol açabilir. Kalıcı veya endişe verici görme sorunları yaşıyorsanız, diğer olası nedenleri elemek için bir göz doktoruna görünmeniz iyi bir fikirdir.

Çene Eklemi Rahatsızlığından Kaynaklanan Göz Basıncını Evde Giderin

Çene eklemi rahatsızlığıyla ilişkili ağrıyı hafifletmek için evde birkaç basit teknik deneyebilirsiniz. Bu yöntemler, gergin çene ve yüz kaslarını gevşetmeye odaklanır. Bu gevşeme, gözlerinizin etrafında hissettiğiniz yansıyan ağrıyı azaltmaya ve çok ihtiyaç duyulan rahatlamayı sağlamaya yardımcı olabilir.

İşte denenebilecek birkaç nazik yaklaşım:

• Sıcak kompres uygulayın: Sıcak kompresi güvenli bir şekilde nasıl uygulayacağınızı öğrenmek, gergin kasları gevşetmeye yardımcı olabilir. Yüzünüzün yan tarafına ve şakaklarınıza 10-15 dakika boyunca sıcak kompres uygulayın.
• Hafif çene germe hareketleri yapın: Ağzınızı yavaşça açıp kapatın veya çenenizi hafifçe yanlara doğru hareket ettirerek sertliği azaltmaya yardımcı olun.
• Bilinçli gevşeme egzersizleri yapın: Genel stres seviyenizi düşürmeye yardımcı olmak için derin nefes egzersizleri, meditasyon veya göz yorgunluğuna yönelik basit egzersizler deneyin; bu egzersizler bazen çene sıkmaya da katkıda bulunabilir.
• Sert veya çiğnemesi zor yiyeceklerden kaçının: Çenenizi aşırı çiğnemenin yarattığı gerilimden dinlendirmek için bir süre daha yumuşak yiyecekler tüketin.

Çene Eklemi Ağrısı ve Göz Rahatsızlıklarını Ayırt Etme

Bazen göz ağrısı veya görme değişiklikleri, optik sinir hasarı gibi doğrudan gözle ilgili bir durumun belirtileri olabilir. Kas gerginliğinden kaynaklanabilen bazı TMJ ile ilgili semptomların aksine, optik sinirdeki sorunlar, gözünüzden beyninize giden doğrudan bilgi yolunu ilgilendirir.

Optik Sinirin Rolü

Optik sinirinizi, gözünüzün arkasından beyninize görsel bilgi gönderen bir tel gibi düşünün. Beyniniz daha sonra bu sinyalleri yorumlar ve bu da çevrenizdeki dünyayı görmenizi sağlar. Bu "tel" hasar görürse, bilgi akışı kesintiye uğrar ve bu da görme yetinizi etkileyebilir.

Optik sinir hasarına ne sebep olur?

Optik sinir hasarı, kas gerilmesinden farklıdır. Yaygın nedenler arasında göz içi basıncının yükselmesi ( glokom gibi durumlarda önemli bir faktör ) veya sinire yeterli kan akışının olmaması yer alır. Hasar gördükten sonra, bu hassas sinir liflerinin kendi kendine iyileşmesi için fazla bir fırsat kalmaz.

Göz Muayenesinin Önemi

Göz ağrınızın çene gerginliğinden mi yoksa başka bir sağlık sorunundan mı kaynaklandığını anlamak her zaman kolay değildir. Kapsamlı bir göz muayenesi, göz sağlığınız hakkında net bir fikir edinmenin en kolay yoludur. Bu kontrol, göz doktorunun yüzeysel belirtilerin ötesine bakmasını sağlar.

Göz doktorunuz, görme yetinizi değerlendirebilir, gözlerinizin içindeki basıncı kontrol edebilir ve gözünüzün arka kısmını dikkatlice inceleyebilir. Bu detaylı değerlendirme, TMJ'den kaynaklanan yansıyan ağrı ile özel göz bakımı gerektiren bir durum arasında ayrım yapmaya yardımcı olur.

Ailenizin ihtiyaçları için gereken netliği elde etmenize yardımcı olmak için, göz sağlığınızı ve görme yetinizi detaylı olarak incelemek için bugün göz hekiminize bir randevu ayarlayın.

Kaynak: www.camarillovision.com/