Potasyum Eksikliğine Dikkat

Potasyum eksikliği göz kuruluğuna sebep olabilir.Gözün yüzeyindeki bir gözyaşı tabakası gözü korur ve gözü besler.

Potasyum Eksikliğine Dikkat
04 Mart 2014 Salı 10:08

Gözyaşı tabakası üç kattan oluşur. Eğer bu katlardan biri yeterliyapıya veya içeriğe sahip değilse göz kuruluğu oluşabilir. Göz yeterince yaş üretmezse de göz kuruluğu görülebilir. Potasyum eksikliği gibi bazı medikaldurumlar da rol oynayabilir.

 

Göz kuruluğunun belirtileri arasında göz yüzeyinde kaşıntı,yanma, batma hisleri yer alır. Ayrıca gözünüze bir şey kaçmış gibi de hissedebilirsiniz. Zaman zaman görüşünüz buğulanabilir ancak gözü hızlı birşekilde birkaç kez kırptıktan sonra genellikle iyileşir. Ayrıca bazı kişilerde gözler çok sulanabilir veya gözde mukus oluşabilir.

 

Potasyum tüm vücuttaki hücrelerin sağlığı için zorunlu olan bir maddedir. Yeterince potasyum alamazsanız vücudunuzda eksiklik olabilir.Belirtileri arasında güçsüzlük, kas krampları, midede huzursuzluk bulunur. Ciddi eksikliği kalp ritminde değişme gibi önemli komplikasyonlara yol açabilir. Göz kuruluğu yaşayan insanların önemli bir bölümünde potasyum eksikliği vardır.

 

Ortalama bir yetişkin günde 4700 mg potasyuma ihtiyaç duyar.İlaçlarınıza ve sağlık durumunuza göre doktorunuz daha fazla potasyuma ihtiyacınız olup olmadığını söyleyebilir. Muzlar 400 mg'dan fazla, kabuklu fırınlanmış patates 900 mg'dan fazla potasyum içerir. Potasyum içeriği zengin diğer gıdalar arasında kuru erik, portakal, domates, kuru üzüm, ıspanak bulunur.

 

Potasyum eksikliği olduğundan şüpheleniyorsanız ciddi sağlık problemlerini önlemek için doktorunuzla görüşün. Doktorunuz tavsiye etmedikçe potasyum takviyesi almayın. Görüşünüzde değişiklikler ve gözlerinizin rahatı bir doktor tarafından muayene edilmelidir.

 

 

 

Kaynak : Milliyet


İlgili Galeriler
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.