banner17

Göz tansiyonu rahatsızlığı riski yüzde 20 ila 30 oranında azalıyor.

İşte yeşil yapraklı sebze tüketmek için bir neden daha.

Göz tansiyonu rahatsızlığı riski yüzde 20 ila 30 oranında azalıyor.
Bu haber kez okundu.

Göz sağlığı için sebze

İşte yeşil yapraklı sebze tüketmek için bir neden daha.

Harvard Medical School’un 14 yıl boyunca sürdürdüğü araştırmada, günde en az 250 ml yeşil yapraklı sebze tüketenlerin göz tansiyonu rahatsızlığı riski yüzde 20 ila 30 oranında azalıyor. Bu durumun temelinde, yeşil yapraklı sebzelerde bulunan nitratlar rol oynuyor. Nitratlar vücutta nitrik okside dönüştürülüyor ve bunlar kanın optik sinirlere taşınmasında yardımcı oluyor.

Göz tansiyonu genetik olabilir veya en basit haliyle göz sağlığınızı korumak isteyebilirsiniz. O halde yeşillikleri tüketmeyi arttırmalısınız.

Kaynakİ: healthandfitnessdergi.com

İlgili Galeriler
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.